הבלוג של אל הלב

סיפור הגבורה של עמית סוסנה

לנוכח התקופה המאתגרת, סיפורי הגבורה של נשים מעוררות השראה הם אלו שמאירים את דרכנו. עמית סוסנה, שהוחזקה בשבי החמאס במשך 55 ימים, בוחרת...

רימון קירשט ואסרטיביות אל הלב סטייל

ראינו את הסרטון של רימון קירשט משתחררת משבי החמאס, וזה ריגש אותנו מאוד! בעצם, הבנו שהיא עשתה בדיוק את מה שאנחנו מלמדות בכל הקורסים שלנו...

זקופה

רעות בוגרת אימפקט כתבה שיר יפיפה על החוויה שלה בקורס אני מרגישה את הכובד מעלי קשה לי לקחת אויר המח ג'לי הגוף משותק אבל האגן זז מעצמו חצי...

ההגנה העצמית שכולנו כבר עושות

מי שקוראת את המילים האלו משתמשת בהגנה עצמית ברוח "אל הלב". איך זה יכול להיות? צמד המילים "הגנה עצמית" מתקשר בדרך כלל למשהו פיזי, למשל...

לשמור על עצמנו ברוח אל הלב – גם בתקופת מתיחות בטחונית

אתמול בערב, עם הישמע האזעקה, ובין שיחות הרגעה לניסיונות להירגע, חשבנו על כך שחמשת העקרונות להגנה עצמית מעצימה, שעוזרים לנו לשמור על עצמנו...

אנו זקוקות לתמיכתך!