whats_edited.png

יש לכן שאלה? שלחו לנו הודעה

חוגי אומנויות לחימה
בבית אל הלב בירושלים

נשים | נערות | ילדות וילדים

ברוכות הבאות לבית אל הלב!

מרחב בטוח, מעצים ומחזק המציע מגוון חוגים ותוכניות לילדות/ים, נערות ונשים.

כל חוג אצלנו הוא עולם ומלואו של ערכים, משפחתיות, אכפתיות, צמיחה מתמדת והמון מסירות מצד סגל מדריכות מופלא.

אנחנו מאמינות שעיסוק באומנויות לחימה תורם לנו בכל תחומי החיים וחשוב שנמצא את החוג שבו נרגיש הכי נוח, בחיבור וקרבה למדריכה ולמשתתפות האחרות ונצא עם סיפוק ותחושת צמיחה.

 

לכן אנחנו מזמינות אתכן לבוא להתנסות ללא התחייבות ולמצוא את אומנות הלחימה שלכן!

למה דווקא אומנויות לחימה? ​
  • עלייה בתחושת המסוגלות, הביטחון והערך העצמי
  • שיפור הכושר הגופני, הגמישות, הקואורדינציה ובניית חיבור בריא לגוף
 
  • הקניית הרגלים של משמעת, ריכוז, התמדה ושאיפה למצויינות בכל תחומי החיים
 
  • פיתוח היכולת להסתדר במסגרות, לעבוד בשיתוף פעולה וכבוד הדדי, תוך רכישת מיומנויות תקשורת ותחושת השתייכות
 
  • תמיכה בטיפול בהפרעות קשב וריכוז, ויסות חושי, סרבול מוטורי, ליקויי תקשורת ועוד
 
  • תמיכה והשלמה בתהליכי צמיחה והתפתחות
 

לוח חוגים 2021-2022

* לו"ז לא סופי - שיעורים נוספים יוזנו בימים הקרובים

חמישי

רביעי

שלישי

יוגה

נשים

8:30-10:00

שני

ראשון

נשים 

18:00-19:30

יוגה

קפואירה

נשים ונערות

18:30-20:00

קונג פו

נערות ח'-י'

17:00-18:15

נשים 

8:00-9:30

יוגה

הגנה עצמית

ילדות וילדים ד'-ו'

16:30-17:30

הגנה עצמית

נערות ז'-י'

17:30-18:45

נשים 

19:00-20:30

קונג פו

נשים

18:30-20:00

הגנה עצמית

לשאלות וקביעת שיעור ניסיון - צרו קשר

שימו לב: לאחר מילוי טופס ההרשמה יש להסדיר תשלום במשרדי אל הלב בטלפון 02-6781764

שאלות ותשובות נפוצות

אם אני מבוגרת/מרגישה שאני לא בכושר/חושבת שיש לי עודף משקל/נראה לי שאין לי קואורדינציה, יש טעם שאצטרף?


בהחלט! החוגים שלנו פתוחים (בחלוקה בין ילדות/נערות ונשים) עד לגילאי 80+ ומשלבים משתתפות במגוון רחב ועם שפע מצבים מיוחדים. את מוזמנת לשוחח עימנו, לשמוע המלצות, להתנסות ולראות בעצמך. עבורנו, ההשתתפות באימונים היא חלק מאורח חיים בריא; שעה או שעתיים בשבוע שהן זמן של השקעה בגוף ובנפש שלנו, ומניסיוננו מוסיפה המון שמחה לכל השבוע!




אין לי ניסיון קודם ואני מתחילה, האם אני יכולה להשתלב בקבוצה שכבר מתאמנת כמה שנים?


בהחלט! למעט שיעורים המיועדים לתלמידות מתקדמות בלבד, ניתן להשתלב בכל השיעורים גם אם אין לך ניסיון קודם. המתאמנות הוותיקות יותר שמחות מאד על שילוב מתאמנות חדשות ורואות בכך הזדמנות להעמיק את הלימוד שלהן. גם מדריכות כל הקבוצות ערוכות לשילוב כזה שנובע מערכי אומנויות הלחימה, כך שדווקא לתלמידות החדשות ביותר יש הרבה מה ללמד את הוותיקות.




מה מיוחד בחוגי אומנויות הלחימה של אל הלב?


הנכס הגדול ביותר שלנו הוא סגל ההדרכה- נשות חינוך מהמדרגה הראשונה, אוהבות אדם, ערכיות, מלאות בתחושת שליחות, שרואות כל תלמידה כעולם ומלואו. החוגים בבית אל הלב מדגישים פיתוח מצויינות אישית וקבוצתית ופחות תחרותיות. הם ידידותיים לילדים, נערות ונשים באשר הן, והמדריכות נהנות לחזק, להעצים ולקדם כל אחת לפי הקצב והיכולות שלה. ברוח זו אנו גאות באפשרויות השילוב של תלמידות עם צרכים מיוחדים, שעוזרות לנו להפוך לתלמידות ומורות טובות יותר בעולם המופלא של אומנויות הלחימה.




במה שונה חוג אומנויות לחימה מחוגי ספורט אחרים?


כדי ליהנות מהפירות המדהימים של אומנויות הלחימה הבאים לידי ביטוי בכל תחומי החיים, חשוב להתמיד בהן לאורך זמן. בשונה ממועדוני כושר למשל, שבהם ניתן להגיע בכל פעם לשיעור אחר, חוגי אומנויות לחימה דורשים התמסרות. יש להתמיד באותה אומנות לחימה, לשכלל את המיומנויות הייחודיות לה וכתוצאה מכך לחוש בהדרגה התחזקות והתחדשות פנימית, איזון, שמחה ואנרגיה יוצאות מן הכלל.




אני רוצה ללמוד אומנות לחימה בסביבה שמתאימה לנשים אך איני יכולה להגיע לירושלים. תוכלו להמליץ לי על מקומות אחרים ברחבי הארץ?


בהחלט! אנו מכירות כמה דוג'ואים ידידותיים לנשים ונשמח להמליץ עליהם: מרכז: מודיעין - קראטה שוטוקאן בהנחיית אמירה בר שלום (לפרטים: 050-676-7774) אייקידו בהנחיית יוסי מגל פתח תקווה - קראטה גוג'ו ריו בהדרכת ד''ר רוני קלוגר רחובות - אייקידו בהדרכת זאב ארליך ראשל"צ - אייקידו בביה"ס שירוקאן חולון - קראטה בהנחיית פרדי פינקלשטיין (לפרטים: 052-257-2977) תל אביב - טאי צ'י ואומנויות לחימה סיניות המרכז הישראלי לטאי צ'י ארניס ואומנויות לחימה פיליפיניות בהנחיית ג'ון אסקדורו ג'וגיטסו ברזילאי לנשים בהנחיית נועה ללוך קראטה בבי"ס אלחריזי (לפרטים: 050-595-2560) רמת גן - נינג'יטסו יפני מסורתי בהנחיית נטליה גורדון (לפרטים: 054-700-7963) הרצליה - אייקידו בהנחיית דביר בן עמי אזור השרון - ג'ודו בהנחיית יונה מלניק כפר סבא - פוגושינקאן, דוג'ו לאומנויות לחימה יפניות כוכב יאיר/ ירושלים - קונג פו בהדרכת תומר בן יוחנן צפון - משגב - הר'ו דוגו- אייקידו בהנחיית שירי ואלון סולומון חיפה - אייקידו בהנחיית עמיר גרף דרום - משמר הנגב - שוטוקאי בהנחיית מייקל רסה (לפרטים: 054-6614231)




בנוסף קיימים דוג'ואים ומורים נוספים בירושלים שנשמח להמליץ עליהם:


בה גואה וטאי צ'י בהנחיית ענת אראל קראטה בשיעורים פרטיים בהנחיית ישראל מלמד (לפרטים: 050-913-3711) אייקידו במרכז לאומנויות המזרח ג'וג'יטסו בביה"ס לג'וג'יטסו מסורתי





 
אנו זקוקות לתמיכתך!