תוכניות הגנה עצמית מעצימה לנערות של אל הלב במתכונת קיץ!
התוכניות מציעות גישה חדשנית חיובית וחוייתית להתמודדות עם סוגים שונים של אלימות בגיל הנעורים ומשלבות כלים רגשיים ומיומנויות תקשורת עם התנסות מעשית בטכניקות פשוטות ויעילות לחיזוק ולהעצמה אישית ולהתמודדות עם אלימות וחציית גבולות:
זיהוי מצבי סיכון והגברת הערנות
חיזוק הדימוי העצמי והביטחון
התמודדות עם לחץ חברתי ובריונות
מה לעשות במצבים בלתי רצויים
והכל באווירה מלאת כיף, שמחה, עוצמה ואנרגיות טובות.
הפעילות מועברות על ידי מדריכות אל הלב מוסמכות המתמחות בעבודה עם נערות.
מתאים לכל הנערות בכל רמת כושר!
שימו - הנחה לחברות או אחיות הנרשמות יחד.
מעברים בטוחים
לנערות העולות לכיתות ו' עד ח'
תכנית קיץ חוויתית ומהנה הכוללת קורס הגנה עצמית מעצימה מלא ומותאם גיל, התנסות באומנויות לחימה ופעילויות מרחיבות אופקים ויצירתיות. התוכנית מועברת על ידי צוות הדרכה מקצועי ומנוסה, באווירה תומכת המאפשרת לכל משתתפת לעבור תהליך אישי משמעותי. קראו עוד על התכנים
תאריכים: 07,08,10,11/07
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
יום א'
יולי
מחזור א'
07
תאריכים: 14,15,17,18/07
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
Sold
Out!
יום א'
יולי
מחזור ב'
14
תאריכים: 04,05,07,08/08
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
יום א'
אוגוסט
מחזור ג'
04
Sold
Out!
החופש לבחור
לנערות העולות לכיתות ט' עד י"ב
תכנית קיץ חוויתית ומהנה הכוללת קורס הגנה עצמית מעצימה מלא ומותאם גיל, התנסות באומנויות לחימה ופעילויות מרחיבות אופקים ויצירתיות. התוכנית מועברת על ידי צוות הדרכה מקצועי ומנוסה, באווירה תומכת המאפשרת לכל משתתפת לעבור תהליך אישי משמעותי. קראו עוד על התכנים
תאריכים: 14,15,17,18/7
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
מחזור א'
יום א'
יולי
14
תאריכים: 28,29,31/07,01/08
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
מחזור ב'
יום א'
יולי
28
"כל ילדה, נערה, אישה צריכה לדעת שיש לה את כל הכוחות והיכולות האלה בתוכה. היא לא צריכה ללמוד 10 שנים, היא לא צריכה ללכת לחדר כושר כל יום, היא רק צריכה להיות עם תשומת לב.
להקשיב לעצמה, להכיר את עצמה ולהיות היא עצמה".
