יחד עם החזרה החגיגית והמרגשת ללימודים חנה ויינברגר – אימא ומדריכת הגנה עצמית לילדים ולנערות בשיטת "אל הלב"– מציעה טיפים להורים: כיצד אפשר לדבר עם הילדים שלנו על בטיחות אישית, גופנית ורגשית?
לברוח
לצעוק
לספר
אלו שלושת הכללים הבסיסיים בהגנה עבור ילדים. אבל איך מיישמים את הכללים עם אנשים מוכרים? ואיך מדברים על נושא שמעלה בצורה טבעית כל כך הרבה פאניקה גם בתוכנו?
זיכרו שהחינוך נמשך כל הזמן ונצלו הזדמנויות כדי לדבר ולפעול עם הילדים ולהדריך אותם.
חתרו ליצירת מרחב תקשורתי נח עם הילד: שירגיש שטבעי לספר על מצב מצוקה. אז אם למשל עשיתם מנהג שכל אחד משתף על היום שלו בארוחת הערב וכולם מקשיבים ומקבלים? עשיתם המון! מחקרים מראים שהקשבה וחוסר שיפוטיות עוזרים לשיתוף מלא.
הרגילו את הילדים למושג 'פרטי', או אישי'. ניתן להרגיל באמצעות הקצאת מגירה פרטית לילדים, באמצעות תגובה על חדירה לפרטיות בצורה עיקבית, באמצעות שמירה על הפרטיות של הילדים והגנה עליה גם בפני אורחים ומכרים.
משפטים חזקים- חשבו ביחד עם הילדים מה אפשר להגיד למשהו שפוגע בי. דוגמאות: 'אני לא רוצה שתיגע בי', ' תעזוב אותי', 'אני אספר לאימא אם לא תפסיק', 'זה פוגע בי'. אפשר להפוך את זה לתכנון של הצגה ( עם תחפושות! בילוי כיפי של אחר צהריים) ולאחר מכן משחקי תפקיד, שתמיד מסתיימים עם לספר למבוגר.
לצעוק- בדרך כלל אנחנו מנסים להוריד את הווליום של הקולות, אבל אפשר כמשחק מהנה לאפשר לילדים להשתחרר ולגלות את העוצמה שבקול. תאמינו שבסוף גם אתם תהנו!
לתרגל יחד ריצה וצעקה במרחב פתוח- עם אמירה קונקרטית
לתרגל יחד הבדלים בטונים: ילד/הורה קורא בקול גדול- ושאר בני המשפחה חוזרים אחריו בקול גדול. אפשר לשמוע איך טונים שונים נשמעים, ולכוון לטון שמרגיש נכון ויעיל.
היזהרו מסודות- קבעו כלל שאין סודות מההורים, עד שאתם בטוחים שהילדים מספיק בוגרים להבדיל בין סוד טוב לרע.
העלו את אנטנות הערנות במידה ואתם מזהים תקשורת בו מבוגר מטפח מאד את הילד.
יש כ"כ הרבה דרכים ללמד על בטיחות אישית, אין דרך אחת, וזה צריך להתאים לאופי ההורות שהיא מגוונות ופנים רבות לה וצריך ונכון לתת מקום לחשיבה ושיקול דעת הורית מה מתאים מתי.
הסוד בהקניית כלים לבטיחות אישית הוא להפוך את הנושא לאורח חיים, לדוגמא אישית, לתרגול ושיח בזמן אמת.
כללים אלו נכונים ומתאימים ליצירת שיח לגבי כל סוגי האלימות: אלימות פיזית, מילולית או מינית. ע"י מבוגר מוכר או זר, חרם כיתתי, בריונות רשת בוואטסאפ, טיק-טוק וכו'. כולנו רוצות ורוצים שיצמח דור חדש ובריא בנפשו ובגופו, ועושות את מה שבכוחנו כדי לחתור לשם- אז בואו ונעלה למודעות מה כבר נעשה ונמשיך במודע לחתור לחברה בטוחה יותר.