מרתון הגנה עצמית לנשים - ירושלים

מידע נוסף

מפגש הגנה עצמית חוויתי ומהנה, המעניק כלים יקרי ערך לזיהוי והתמודדות עם מצבי סיכון. נכיר את הכוחות שלנו, נשוחח ונקשיב, נשתמש בקול (כן כן, ממש נצעק!), בתנועה, ונתרגל טכניקות פיזיות פשוטות ויעילות.