מידע נוסף

קורס הגנה עצמית המעניק למשתתפות את כלי היסוד למניעה והתמודדות עם הפרת גבולות רגשיים ופיזיים, הטרדות מיניות וסוגים אחרים של אלימות בין אישית בחיי היומיום. מיומנויות פשוטות ויעילות להתמודדות עם אלימות לסוגיה: מצד מכרים וזרים, במרחב הציבורי ובמעגלים חברתיים ומשפחתיים, הטרדות מילוליות, אלימות רגשית, תקיפה פיזית ופגיעות מיניות. בין התכנים הנלמדים: זיהוי מצבי סיכון חיבור בריא לגוף וחיזוק הביטחון והאסרטיביות הקניית מיומנויות תקשורת והתמודדות עם עימות מילולי מיומנויות אי-הסלמה תרגול טכניקות פיזיות פשוטות ויעילות להגנה עצמית‏ בקורס המשתתפות לומדות אסטרטגיות אפקטיביות על-מנת לטפל במצבים שבהם האדם שאינו מכבד את הגבולות שלנו הוא בן-זוגנו, בן משפחתנו או כל אדם אחר המוכר לנו.