קורסים מקוונים לקהל הרחב

קורסי ההגנה העצמית המעצימה של אל הלב מעניקים לכל אדם את ההזדמנות לגלות את העוצמות והיכולות הטמונות בו, בעזרת כלים פשוטים, יעילים ושימושיים לחיי היומיום. ניתן לדמות אותם לכלים הנלמדים בקורסי עזרה ראשונה – על אף היותם בסיסיים, יש ביכולתם להציל חיים!

קורסים לקהל הרחב מתקיימים כל העת בירושלים ובתל אביב, בשאר אזורי הארץ ניתן לארגן קורסים לנשים, לנערות ולילדים.

אנו מעודדות יוזמות קהילתיות ומזמינות אתכם/ן להצטרף למאות משתתפות/ים שכבר עברו את הקורסים שלנו קרוב לבית!

המדריכות שלנו מגיעות במסירות רבה לכל מקום בו מתארגנת קבוצה ואנו שמחות לסייע לכם להפוך את הקהילה שלכם לבטוחה יותר.

שאלות ותשובות

להזמנה ותיאום קורס

משתתפות משתפות

"מה קיבלתי מקורס של אל הלב?"

• "אני מרגישה בטוחה יותר"

• "להרגיש את הגבולות שלי ולהגן עליהם"

• "היכולת להגיד 'לא' כשלא מתאים לי"

• "להגיד מה אני כן רוצה שיקרה"

• "היכולת לזהות מתי תקשורת לא נעימה לי ולהפסיק את זה"

• "למדתי איך לא להגרר לויכוחים מיותרים"

• "התחושה שהגוף שלי מספיק לי בשביל לשמור על עצמי"

• "איך להתמודד עם קיפאון"

• "איך להשתחרר מאחיזות ותפיסות שלא נעימות לי מבלי לפגוע באחר"

• "אני יודעת היום להבחין מראש במערכות יחסים שלא בריאות לי ולצאת מהן בזמן"

• "קיבלתי את עצמי במתנה"

אנו זקוקות לתמיכתך!