תוכניות קיץ 2023 לנערות
תוכניות הגנה עצמית מעצימה לנערות של אל הלב במתכונת קיץ!
התוכניות מציעות גישה חדשנית חיובית וחוייתית להתמודדות עם סוגים שונים של אלימות בגיל הנעורים ומשלבות כלים רגשיים ומיומנויות תקשורת עם התנסות מעשית בטכניקות פשוטות ויעילות לחיזוק ולהעצמה אישית ולהתמודדות עם אלימות וחציית גבולות:
זיהוי מצבי סיכון והגברת הערנות
פיתוח אסרטיביות וביטחון עצמי
הצבת גבולות בריאים
שימוש בקול ושפת גוף בוטחת
טכניקות פיזיות עצמית כמוצא אחרון
הפעילות מועברות על ידי מדריכות אל הלב מוסמכות המתמחות בעבודה עם נערות, באווירה מעצימה וכיפית, עם הרבה אנרגיות טובות!
מתאים לכל הנערות בכל רמת כושר!
אימפקט לנערות
אימפקט הוא קורס הגנה עצמית ייחודי ומותאם גיל המאפשר לנו התנסות חוייתית ומשמעותית! נכיר ביכולות שלנו, נתחבר למקורות הכוח שבנו ונתרגל הצבת גבולות וטכניקות פיזיות בסימולציות עם מדריך הלבוש בחליפת מגן. הקורס מועבר על ידי מדריכה ומדריך מוסמכים, בקבוצה תומכת ועוצמתית, ומעניק כלים יקרי ערך לחיים. קראו עוד על שיטת אימפקט
תאריכים: 25,26,28,29/6
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 10:00-14:00
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
עולות לז'-ט'
יום א'
יוני
25
תאריכים: 23,24,25,26/7
ימים: ראשון, שני, שלישי, רביעי,
שעות: 10:00-14:00
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
עולות לט'-יא'
יום א'
יולי
23
מעברים בטוחים
לנערות העולות לכיתות ו' עד ח'
תכנית קיץ חוויתית ומהנה הכוללת קורס הגנה עצמית מעצימה מלא ומותאם גיל, התנסות באומנויות לחימה ופעילויות מרחיבות אופקים ויצירתיות. התוכנית מועברת על ידי צוות הדרכה מקצועי ומנוסה, באווירה תומכת המאפשרת לכל משתתפת לעבור תהליך אישי משמעותי. קראו עוד על התכנים
הטבה מיוחדת לנרשמות! סדנה ללא עלות לאמהות ובנות. לפרטים לחצו פה
תאריכים: 2,3,5,6/7
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
מחזור א'
יום א'
יולי
2
תאריכים: 9,10,12,13/7
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
מחזור ב'
יום א'
יולי
9
תאריכים: 16,17,19,20
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
מחזור ג'
יום א'
יולי