פעילויות קיץ לנערות
תוכניות הגנה עצמית מעצימה לנערות של אל הלב במתכונת קיץ!
התוכניות מציעות גישה חדשנית חיובית וחוייתית להתמודדות עם סוגים שונים של אלימות בגיל הנעורים ומשלבות כלים רגשיים ומיומנויות תקשורת עם התנסות מעשית בטכניקות פשוטות ויעילות לחיזוק ולהעצמה אישית ולהתמודדות עם אלימות וחציית גבולות:
זיהוי מצבי סיכון והגברת הערנות
פיתוח אסרטיביות וביטחון עצמי
הצבת גבולות בריאים
שימוש בקול ושפת גוף בוטחת
טכניקות פיזיות עצמית כמוצא אחרון
הפעילות מועברות על ידי מדריכות אל הלב מוסמכות המתמחות בעבודה עם נערות, באווירה מעצימה וכיפית, עם הרבה אנרגיות טובות!
מתאים לכל הנערות בכל רמת כושר!
מחנה מעברים בטוחים
לנערות העולות לכיתות ז' עד ט'
תכנית קיץ חוויתית ומהנה המיועדת לנערות העולות לכיתות ז‘-ט‘, וכוללת סדנת הגנה עצמית מלאה ומותאמת גיל, התנסות במגוון אומנויות לחימה ופעילויות יצירתיות נוספות. קראו עוד
הטבה מיוחדת לנרשמות! סדנה ללא עלות לאמהות ובנות. לפרטים לחצו פה
תאריכים: 17,18,20,21/7
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
מחזור ג'
יום א'
יולי
17
מקומות אחרונים
תאריכים: 24,25,27,28/7
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
מחזור ד'
יום א'
יולי
24
תאריכים: 31/7,1,3,4/8
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
מחזור ה'
יום א'
יולי
31
החופש לבחור
לנערות העולות לכיתות ט' עד י"ב
קורס הגנה עצמית מעצימה המעניק למשתתפות את כלי היסוד למניעה והתמודדות עם סוגים שונים של אלימות בגיל הנעורים: מצד מכרים וזרים, במרחב הציבורי ובמעגלים חברתיים, הטרדות מילוליות, אלימות רגשית, לחצים חברתיים, תקיפה פיזית ופגיעות מיניות. קראו עוד
תאריכים: 17,18,20,21/7
ימים: ראשון, שני, רביעי, חמישי
שעות: 9:30-13:30
מיקום: בית אל הלב, ירושלים
מחזור ג'
יום א'
יולי
17
מקומות אחרונים
"כל ילדה, נערה, אישה צריכה לדעת שיש לה את כל הכוחות והיכולות האלה בתוכה. היא לא צריכה להתאמץ, היא לא צריכה ללמוד 10 שנים, היא לא צריכה ללכת לחדר כושר כל יום, היא רק צריכה להיות עם תשומת לב, להקשיב לעצמה, להכיר את עצמה ולהיות היא עצמה"
חזקות ביחד
לאמהות ונערות (מעברים בטוחים)
הטבה מיוחדת ללא עלות לנרשמות למחנה מעברים בטוחים קיץ 2022!
סדנה מהנה המעניקה חוויה משותפת ומעצימה לחיזוק התקשורת בין אם לבת ובסיס ליצירת שיח בריא בנושאים רגישים.
* מספר המקומות מוגבל
** פתיחת הסדנה מותנית במספר משתתפות מינימאלי.