הורים יקרים,
במהלך השבועות הקרובים נקיים בכתה של בתכם סדנה למניעת אלימות בשיטת הגנה עצמית מעצימה. עמותת "אל הלב" פועלת מאז 2003 למניעת אלימות מינית, רגשית ופיזית תוך חיזוק והעצמת ילדים, בני נוער ונשים באמצעות מגוון תכניות חינוכיות של הגנה עצמית ואומנויות לחימה מעצימות, המקנות כלים להעלאת הביטחון, לגילוי החוסן האישי, למימוש חופש הבחירה ולהתמודדות עם מגוון מצבי סיכון.
המציאות היומיומית של בנותינו כוללת התמודדות עם סיטואציות מאתגרות ולא פשוטות עבורן, שלעיתים אף יכולות להוביל לאלימות או פגיעה. בעוד ששינוי מערכתי בתדירות הסיטואציות המורכבות האלה הוא תהליך חשוב שיארך זמן, יש באפשרותנו להעניק להן כלים להתמודד בזמן אמת עם מצבים אלו מתוך אמונה שיש להן תמיד את הזכות להרגיש ולהיות בטוחות בכל מרחב ובכל שעה, ואנו מחנכות את התלמידות ברוח זו.
במהלך הסדנה התלמידות תלמדנה כלים מגוונים להתמודדות עם מצבי סיכון, אלימות ותחושת איום.
בין הנושאים שנעסוק בהם:
-
זיהוי מצבי סיכון- האם אני מרגישה בטוחה? האם המצב גורם לי לתחושה לא נוחה? האם אני בסכנה? מהם הגבולות שלי?
-
מיומנויות תקשורת במצבי עימות- כיצד להשתמש בקול שלי ככלי להגנה עצמית, איך להציב גבול כשלא מתאים לי ולומר באופן ברור מה אני רוצה.
-
סירוב- כיצד לסרב באופן ברור ואסרטיבי.
-
טכניקות- שימוש בטכניקות פיזיות פשוטות ויעילות לשימוש במצב של סכנה.
אנו מזמינות אתכם ההורים לנצל את ההזדמנות ליצירת שיח פתוח ושפה משותפת עם בנותיכם, לדבר על התכנים הרגישים ועל המושגים שלמדו בסדנה. חשוב שיהיה לכם ברור מה הן מצפות מכם בכדי שתרגשנה בנוח לשתף, לספר ולבקש את תמיכתכם כשתהיינה זקוקות לה.
כולנו תקווה לעולם בטוח ומוגן עבורנו ועבור ילדינו!
בברכה,
צוות עמותת אל הלב