"מעברים בטוחים"

דרך ייחודית לציין את שנת המצווה

בת המצווה היא שלב משמעותי ביותר המסמל את המעבר בין ילדות לנערות.

בקו התפר הרגיש כל כך, חשוב להעניק לנערות כלים יקרי ערך שיהוו בסיס איתן

לגדול ולהתפתח עם תחושת בטחון וערך עצמי וחיבור בריא לגופן.

קורס "מעברים בטוחים" עוסק בלימוד הגנה עצמית ובטיחות אישית

בצורה חיובית, חווייתית, מעצימה ומחזקת. הקורס מועבר באווירה חמה

ותומכת ומעניק הזדמנות לפתוח ולדון בנושאים מורכבים.

הקורס מקנה כלים להתמודדות עם אלימות לסוגיה: מצד מכרים וזרים,

במרחב הציבורי ובמעגלים חברתיים, הטרדות מילוליות, אלימות רגשית,

לחצים חברתיים, תקיפה פיזית ופגיעות מיניות.

הקורס מועבר בהצלחה בבתי ספר, מסגרות חינוכיות, ויוזמות קהילתיות עצמאיות.

?מה בתוכנית

בניית גבולות בריאים בכל תחומי החיים והצבתם תוך שיפור מודעות לזכותן המולדת של הנערות על גופן, על כבודן ועל שלמות רוחן ונפשן.

התנהגות בטיחותית, מיומנויות אי הסלמה, זיהוי מצבי סיכון והגברת הערנות תוך חיזוק ההקשבה לאינטואיציה.

פיתוח האסרטיביות כתגובה להתנהגות בלתי רצויה ותרגול מיומנויות של עימות מילולי ועמידת הנערה על שלה במצבים של לחץ-חברתי.

 

חיבור בריא לגוף.

 

טכניקות פיזיות פשוטות ויעילות להתמודדות עם אלימות פיזית המופנית כלפיהן, בהן יש להשתמש רק כמוצא אחרון.

 

תרגול סימולציות של מגוון מצבים בלתי רצויים והרחבת "ארגז הכלים" העומד לרשותן בסיטואציות אלה.

ניתן להצטרף לקורס שפתוח לקהל הרחב או לשלב אותו בתוך אירועי שנת המצווה של הנערה. 

נשמח לסייע ולבנות את הפעילות המתאימה ביותר עבורכן!

*הקורס כולל (במידת האפשר) מפגש אחד אליו מצטרפות האימהות בכדי לאפשר לאימהות ולבנותיהן ללמוד יחדיו, לספק להן הזדמנות לחזק זו את זו, לחלוק מניסיונן ולדון בנושאים מורכבים, חשובים ורגישים, תוך כדי פתיחת ערוצי תקשורת חדשים ותרומה למידת הקרבה ויכולת השיתוף

"רצינו להודות לכן על הסדנה לכבוד בת המצווה, הסדנה הייתה חוייתית, מהנה וחשובה מאוד והבנות חזרו הבייתה מאושרות ומלאות בביטחון!

הלב הענק של "אל הלב" הורגש בכל פינה - מתחילת ההכנות והתכנונים ועד לפרט האחרון באירוע עצמו, תודה!"

משפחת רוזנברג

"ברצוני להודות לכן על סדנת בת המצווה לאימהות ובנות. הסדנה הייתה מאוד מוצלחת. הבנות והאימהות למדו המון מהמדריכה שהייתה פשוט מדהימה! היא ידעה לדובב את הבנות ולגרום להן להשתתף בשיחות חשובות בנושאים רגישים. כל אחת מהמשתתפות מרגישה שהסדנה תרמה לה רבות ובעיקר מרגישות בטוחות יותר!

אנו ממליצות בחום!"

כיתה ו'2, ביה"ס גבעולים, רמת גן

"ברצוני להודות לכן בשם האימהות: המדריכה המקסימה העבירה את המפגשים בצורה מקצועית ולבבית. הבנות ממש חיכו לסדנה! כולנו תקווה שהבנות לא יגיעו למצבים של התמודדות מול תוקף, אבל אם וכאשר - יהיו להן את הכלים הנכונים לעמוד במצב זה."

דקלה סיון, נציגת הורי ביה"ס נועם, ירושלים