| יום האישה הבינלאומי | | Print | |
|
please insert text in english חודש מרץ הקרוב יוקדש ב"אל הלב" לחגיגת העוצמה והאחווה הנשית. במהלך כל החודש נקיים סדנאות חווייתיות לגילוי העוצמה הטמונה בכל אישה. הידיעה כי יש בידינו כלים להתמודדות עם מצבי סיכון ועימותים מחזקת את תחושת העוצמה שלנו ומרחיבה את האפשרויות העומדות בפנינו, בין אם בתחום הבינאישי באופן בו אנחנו מבטאים את עצמנו במערכות יחסים עם משפחה, חברים ובני זוג, ובין אם בתחום המקצועי, שכן כאשר אנחנו מכירים בערך של עצמנו הדבר ניכר ומשפיע על האופן בו רואים אותנו האנשים הסובבים אותנו. הסדנאות יערכו בכל רחבי הארץ לארגונים וקבוצות פרטיות, וכל סדנה תעזור לממן סדנת הגנה עצמית ובטיחות אישית לקבוצות של נשים בסיכון ונפגעות אלימות. באופן זה ניתנת לכל משתתפת הזדמנות להעצים את עצמה ובו זמנית לתרום באופן ישיר להעצמת והקניית מיומנויות הגנה עצמית לאישה נוספת.הסדנאות החוויתיות "נתפרות" למידות הקבוצה, ויכולות לנוע בין סדנאות הגנה עצמית והצבת גבולות, פעילויות גיבוש והעצמה, שבירת לבנים כהתמודדות עם חסמים פנימיים, היכרות חווייתית עם עולם אומנויות הלחימה והריפוי ועוד ועוד. הן משלבות משחקי תפקידים והפעלות שונות, תוך מתן דגש ליצירת תחושת שותפות והעצמה הדדית של המשתתפות.
בין תכני הסדנאות: 1. זיהוי מצבי סיכון בדגש על פגיעות מצד בעלי מרות ומכרים. 2. בניית גבולות בריאים והצבתם; מודעות לאפשרות ולזכות לומר "לא" ולדרוש שיכבדו זאת, במיוחד במסגרת מצבים יומיומיים הנחשבים כ"תחום אפור". 3. שיפור הדימוי העצמי; עבודה על שפת גוף בוטחת והפגנת ביטחון עצמי. 4. תרגול מיומנויות של אי-הסלמה וחשיבותו של כלי זה בהפחתת רמת האלימות בסיטואציה נתונה. 5. מהי אלימות רגשית ואלימות מילולית ? 6. טכניקות פיזיות פשוטות ויעילות להתמודדות עם אלימות פיזית, בהן יש להשתמש רק כמוצא אחרון.
ניתן לקיים את הסדנאות גם בבית אל הלב. למידע נוסף והזמנת סדנאות, אנא מלאו את הפרטים שלכם וניצור איתכם קשר בהקדם אל הלב נמצאת בעיצומו של קמפיין לגיוס 500 ₪ לכל סדנת העצמה והגנה עצמית לנשים בסיכון בכל רחבי הארץ לכבוד יום האישה הבינלאומי המטרה שלנו: 18 סדנאות אם ישנה קבוצת נשים או עמותה בישראל להן תרצו לתרום סדנה, אנא צרו עימנו קשר: 02-6781674, This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
|