תכנית הגנה עצמית והעצמה נשית במסע אל ההתבגרות

תוכנית ייחודית לנערות בגילאי 12-15 בשיתוף בית מדרש "טל תורה" הכוללת סדנת הגנה עצמית ובטיחות אישית
בצד לימוד חוויתי ממקורות היהדות.

בסביבה תומכת ובטוחה נערוך הכרות עם השינויים הגופניים, נפשיים ורוחניים בדרך לגיבוש הזהות האישית.

יחד עם מנחות "טל תורה" תחקורנה הנערות מעברים ושינויים בדרך מילדות לגיל ההתבגרות.

עם מדריכות "אל הלב" תלמדנה הנערות את חשיבות הגבולות האישיים, המרחב האישי ואסרטיביות.
הן תרכושנה מיומנויות הגנה עצמית פיזיות ומנטליות חיוניות להתמודדות עם מגוון מצבים לא רצויים.

צוותי החשיבה של שני הארגונים עמלו על בניית שילוב מרתק בין שני עולמות תוכן החוברים יחדיו
ומעניקים מענה שלם ורב ממדי ללבטים ולהתמודדויות הייחודיות לגיל זה.

בין תכני הסדנא: שיפור הדימוי העצמי ודימוי הגוף, התמודדות עם לחץ חברתי, הצבת גבולות בריאים,
חשיבותה של שפת גוף בוטחת ועוד ועוד.

התכנית תתקיים בבית אל הלב בימי ד' בין השעות 17:30- 20:00

מועד תחילת התוכנית: 10/11/10

לפרטים והרשמה, אנא צרו קשר:

עמותת אל הלב

טלפון: 02-6781764 / This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

"טל תורה"

טלפון: 02-5665403 / This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it